La operación bikini tiene pleno sentido cuando se acercan los días cálidos del verano, pues el objetivo que persigues es poder lucir un cuerpo espectacular en la piscina o en la playa. Que quieras lucir esbelta y tonificada (o esbelto y tonificado, pues la vanidad no es patrimonio femenino) por esta razón no está mal, … Leer más
El entrenamiento personal DE VERDAD, muy poca gente sabe realmente como tiene que ser o en qué consiste un verdadero ENTRENAMIENTO PERSONAL. Conceptualizando el Entrenamiento Personal. El entrenamiento personal de verdad, es un SERVICIO completamente PERSONALIZADO, es decir INDIVIDUALIZADO, en base a una valoración de la salud, capacidades físicas, si existen o han existido lesiones, … Leer más
Hoy en día, el término Entrenamiento Funcional está muy de moda, pero debemos tener clara su definición ya que en muchas ocasiones se utiliza de forma no adecuada. El entrenamiento funcional no es solo el hecho de entrenar para la vida cotidiana y ya está, sino que engloba muchísimos más aspectos. Pues bien, vamos a … Leer más
Mejorar tu salud es algo en lo que debes pensar seriamente sobre todo si sientes que lo estás empezando a necesitar. Lamentablemente la gente solo piensa en su SALUD cuando su cuerpo empieza a emitir señales alarmantes: azúcar alta, colesterol elevado, triglicéridos por las nubes, dolores articulares…, Esto hace sentir a las personas fatigadas, sin … Leer más
Quizá porque la figura del entrenador personal profesional se popularizó cuando empezó a saberse que las grandes celebridades de Hollywood tenían uno, esto generó en muchos la idea de que estos profesionales solo servían para aquellos consagrados al gimnasio. Sin embargo, alguien que recién inicia también puede beneficiarse de ellos, e incluso mucho más que … Leer más
Muchas personas ya han optado por iniciar una vida activa, pero, como todo lo nuevo, hay errores al principio que no hay que cometer para salvaguardar tu integridad. Te voy a indicar cómo iniciarte en una vida activa y saludable, aunque lo mejor confiar en un profesional y así no comenzar este excelente camino solo. … Leer más
Si llevas un tiempo pensando en ponerte en forma, es una gran idea que cuentes con el servicio de un profesional, un entrenador personal en Las Palmas te puede ser de gran utilidad. Ventajas de un entrenador personal en Las Palmas para ponerte en forma Contar con un entrenador personal en Las Palmas te brindará … Leer más
Al retomar la actividad física después del verano es todo un reto, seguro notarás que tu nivel no es el mismo, por lo que debes tomar las cosas con calma. El calentamiento y el posterior estiramiento se vuelven particularmente importantes, pues como el cuerpo se ha desacostumbrado al ejercicio la probabilidad de sufrir desgarres o lesiones … Leer más
El entrenamiento personal para máximos resultados es la mejor opción. Es una excelente forma de llegar a tus metas, aquéllas que tanto se resistes o bien hacia las que no sabes cómo alcanzar. Un buen entrenamiento personal en Valencia, se centra mucho en corregir tus debilidades y maximizar tus fortalezas. Entrenamiento personal para máximos resultados … Leer más
El hierro y rendimiento físico están relacionados, te lo explico. En los seres humanos, el hierro es un componente funcional del transporte de oxígeno y de la producción de energía y por lo tanto es un micronutriente extremamente importante para el deporte y el rendimiento físico. Los atletas, y especialmente las atletas que participan en … Leer más