experiencia y conocimiento

Mi método de Entrenamiento Personal

Mis conocimientos y mi amplia experiencia han dado lugar a mi propia forma de trabajo. Ante todo defiendo la INDIVIDUALIZACIÓN, CERCANÍA, APOYO y VALOR HUMANO (no podemos olvidar que trabajamos con personas)

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Uno de mis principales servicios es el de Entrenadora Personal.

Guío, superviso al cliente, y también me implico personalmente.

Cada persona que confía en mi, recibe mis conocimientos, mi apoyo incondicional y mi dedicación constante. Esto es lo que se denomina Coach.

Por ello me siento orgullosa de mi profesión y de lo mucho que puedo significar para algunas personas, igual que ellas son importantes para mi.

Un ENTRENADOR PERSONAL es un profesional al que le confías tu INTEGRIDAD.
EXIGENTE, valora sus CONOCIMIENTOS, su EXPERIENCIA y OPINIONES.
Es tu SALUD lo que está en juego.
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Ruth Cohen
Experta en Fitness
mi método

¿En qué consiste mi método?

Es algo muy personal, «cada maestrillo tiene su librillo», si bien, lo que me distingue son mis amplios conocimientos teóricos y prácticos, mi inquietud constante por seguir evolucionando en este sector y el valor que le doy a las cosas bien hechas.

Quien se pone en mis manos es porque antes ha profundizado en mi trayectoria y confía en mi, por eso no puedo defraudarlos.

Cada año continuo mi formación para seguir ofreciendo las últimas tendencias y novedades a mis clientes.

La definición más correcta de mi método sería la siguiente: «poder trabajar con multitud de personas, multitud de objetivos y multitud de trabas. Siempre hay una solución para cada caso, por muy complicado que parezca».

Más de 10 años de experiencia como profesional del entrenamiento y como docente, respaldan mi trabajo y mi metodología.

La satisfacción de mis clientes y sus resultados hablan por mi.

En esta entrevista que me realizaron en Levante TV podrás tener mucho más claro en qué consiste mi método y mi forma de trabajo, ¡espero que te guste!

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Mi protocolo en el Entrenamiento Personal

Algo fundamental en mi método de Entrenamiento Personal, es la Valoración Inicial. A través de ella conoceré las características particulares del cliente.

La valoración inicial es imprescindible en mi servicio de entrenador personal, sin ella, sería totalmente imposible poder planificar una sesión de ejercicios adecuados para cada persona.

Además, se analizará cómo se mueve cada persona, lo cual es un punto muy importante para poder individualizar el entrenamiento, prevenir la aparición de lesiones y procurar minimizar o eliminar las que ya existan.

La valoración inicial es la base para poder configurar el programa de entrenamiento posterior.

Valoración Inicial

  • Análisis de objetivos.
  • Análisis de la Composición corporal INBODY.
  • Cuestionarios de historial deportivo, de salud y de patologías o lesiones.
  • PAR-Q.
  • Análisis de los hábitos alimentarios y actividad física diaria.
  • Valoración Postural y Funcional.

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¿Dónde se llevan a cabo los entrenamientos?

En mi Club en Valencia

En Cohens Fitness Club dispongo de todos los materiales y comodidades para llevar a cabo este servicio. Un lugar acogedor y basado en 100% mi método.

On line - Semi presencial

Programas de entrenamiento a medida, basados en tus particularidades, tus preferencias y objetivos. Es imprescindible visitas periódicas para un correcto control.

Vídeo presentación de mi Club

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