El CORE o núcleo corporal es una estructura formada por diferentes componentes que trabajan como una unidad para estabilizar el cuerpo...
Entrenar con música es algo muy común en todos los que realizamos actividad física, y es que los ritmos que nos marca la música y las...
A partir de los 40 años, es cuando más empezamos a notar cambios en nuestro cuerpo que nos recuerdan esta edad, pero, si además, le...
Cuando perdemos peso y eliminamos grasa corporal, ¿cómo crees que se elimina? La creencia popular, incluso en profesionales de la salud,...
Realizar ejercicio físico es algo que está al alcance de todos, de nuestra mano está dedicarle el tiempo y la energía para que forme...
De sobra es sabido que la obesidad es uno de los principales males de la sociedad actual, está directamente relacionada con el sedentarismo...
La proteína de whey es el mejor suplemento que podemos aportar a nuestro organismo para suministrarle proteínas de calidad y de una...
La astenia primaveral afecta a muchas personas, pero se puede rebajar y prevenir. Con la llegada de la primavera el clima será mucho...
Si eres de los que te gusta el ejercicio físico, posiblemente ya sabrás los beneficios que te puede ofrecer un entrenador personal...
Un pensamiento común es que para cuidarse y tener más salud, debemos restringirnos en la alimentación y entrenar muchas horas al día,...