Coaching Online
Sube al siguiente nivel de tu salud física
Un entrenamiento diseñado para mujeres emprendedoras, creativas y poderosas
Si eres una mujer polifacética, sensible y con mil ideas en la cabeza, pero sientes que te falta energía para disfrutarlas al máximo… este programa es para ti.
Te ofrezco un entrenamiento rápido, eficiente y divertido para que puedas comprometerte con tu bienestar sin sentir que es una carga más en tu día.
Porque moverte debería ser un placer, no una obligación.
¿Cómo funciona?
Es un programa de 3 meses donde combinamos entrenamiento físico con pautas de estilo de vida para que te sientas fuerte, vital y enfocada.
🔸 Valoración inicial – Para entender tu punto de partida y adaptar el plan a ti.
🔸 Rutina de entrenamiento (30 minutos) – Sesiones dinámicas, cortas y efectivas.
🔸 Pautas de estilo de vida – Pequeños ajustes para grandes cambios.
🔸 Dudas vía email – Respuesta rápida para que no te quedes atascada.
🔸 Consulta online privada (+50€ extra) – Si necesitas ajustes más específicos y consultas extras.
🔸 Pequeñas modificaciones incluidas – Porque tu vida cambia, y tu entrenamiento debe adaptarse a ti.
¿Por qué este programa es diferente?
No es solo ejercicio. Es un proceso de empoderamiento y autoconocimiento donde integramos movimiento, juego y desarrollo personal.
💥 Experiencia y conocimientos: Más de18 guiando a mujeres como tú.
💨 Métodos rápidos y eficaces: Resultados sin perder tiempo.
🎭 Entrenamientos variados y divertidos: Nada de rutinas monótonas.
Porque moverte con ligereza y diversión no significa falta de compromiso, sino encontrar un camino que realmente disfrutes.
Body & mind
Este entrenamiento es para ti si:
✅ Tienes entre 30 y 50 años.
✅ Eres emprendedora, empresaria, creativa.
✅ Estás fuera del ciclo maternal (no embarazo, postparto o menopausia).
✅ Quieres verte bien, sentirte vital y enfocada.
✅ Necesitas un entrenamiento flexible que se adapte a tu vida sin abrumarte..
Si buscas una forma eficiente, dinámica y motivadora de entrenar sin renunciar a tu creatividad y tu esencia… este es tu momento.
¿Qué material vas a necesitar?
Tú decides y yo me adapto a lo que quieras o tengas, además , si lo necesitas te puedo asesorar según tus gustos y necesidades.
Tu cuerpo, tu energía, tu poder
No necesitas más fuerza de voluntad, necesitas un método que funcione para ti.
Empieza hoy a transformar tu energía y tu bienestar.
Let´s go with de flow
La atención, es increíble, y es concienzuda con cada uno de nosotros.
Si quieres cuidar bien de tu cuerpo, sin duda es la mejor opción que puedes escoger.
Trabajo con ella, y estoy encantada. La recomiendo al 100 por 100.
Desde que comencé a trabajar con ella, he logrado ver un cambio significativo en mi estilo de vida.
Ruth se toma el tiempo para conocer a cada persona y adaptar su enfoque para satisfacer las necesidades individuales.
Su enfoque en la modificación de hábitos es realmente efectivo y me ha ayudado a alcanzar mis objetivos de manera sostenible.
Además, su conocimiento en nutrición y ejercicio físico es muy amplio y siempre está disponible para responder cualquier pregunta.
Recomiendo encarecidamente a Ruth como Coach para cualquiera que esté buscando un cambio positivo y duradero en su estilo de vida
Desde que empecé hace unos meses con Ruth he he hecho buenos progresos: he mejorado mis capacidades físicas, mi alimentación, me siento contenta, motivada y con ganas de seguir preparándome para conseguir mis objetivos.
Muy buena profesional, siempre atenta a lo que necesites, con muy buena energía... en fin, la recomiendo al 100%.
Una amiga me recomendó probar con Ruth por su forma de orientar los entrenamientos y por los resultados que estaba consiguiendo en ella misma y en su marido (también con problemas de rodilla).
Estoy muy satisfecha de como voy mejorando, fortaleciendo mi cuerpo de modo gradual y pasito a pasito dejando atrás los lastres de las lesiones que me impedían avanzar.
Si quieres sentirte mejor en tu cuerpo, más fuerte y más saludable sin duda esa la mejor entrenadora🙌
Me ha quitado el azúcar y no quiere que beba cerveza, pero te da mucha caña, los resultados son super positivos y es una motivadora nata.
Me encanta 🖤🖤🖤😋😋😋
Tanto si eres amateur o deportista algo más experimentado, vas a obtener una experiencia muy satiafactoria además de un trato espectacular. El centro cuenta con un equipamiento vanguardista y sus entrenadoras siempre están en continua formación para ofrecer al cliente la mejor experiencia.
En lo personal me encanta la modalidad de boxeo sin contacto, ya que en mi caso me permite trabajar de forma aeróbica el tren superior, lo que también me ayuda a descargar mucha tensión.
Un 10 para Ruth y Ana.