Consejos para retomar los buenos hábitos tras el verano y que no se te haga cuesta arriba.
El verano es una época que nos encanta a...
¿Cómo se determina una vida saludable de adulto? El secreto está en el principio de nuestras vidas: practicar ejercicio desde la infancia,...
Si eres de los clientes «perfectos» para las cadenas de gimnasios, es decir, abonas tu cuota mes a mes religiosamente pero ni apareces...
El dolor de espalda, lumbalgia o dolor lumbar es uno de los de los padecimientos más comunes por el que las personas más acuden al...
El CORE o núcleo corporal es una estructura formada por diferentes componentes que trabajan como una unidad para estabilizar el cuerpo...
Entrenar con música es algo muy común en todos los que realizamos actividad física, y es que los ritmos que nos marca la música y las...
A partir de los 40 años, es cuando más empezamos a notar cambios en nuestro cuerpo que nos recuerdan esta edad, pero, si además, le...
Cuando perdemos peso y eliminamos grasa corporal, ¿cómo crees que se elimina? La creencia popular, incluso en profesionales de la salud,...
Realizar ejercicio físico es algo que está al alcance de todos, de nuestra mano está dedicarle el tiempo y la energía para que forme...
De sobra es sabido que la obesidad es uno de los principales males de la sociedad actual, está directamente relacionada con el sedentarismo...