El estrés en general es uno de los problemas fundamentales en la sociedad moderna, pero, de forma particular, el estrés en la mujer...
Los años de la menopausia suponen grandes cambios para la mujer y afectan tanto a su nivel de bienestar físico como emocional. La mayoría...
Hoy más que nunca, la sociedad está abriendo los ojos ante la importancia de mantener una buena salud, con el fin de mantener nuestro...
Empecemos por su definición, ¿qué es la ansiedad? Es una emoción muy parecida al miedo. Las emociones son estados que surgen en situaciones...
Diferentes estudios relacionan la obesidad con el COVID19, en este artículo te daré a conocer cómo se ha llegado a deducir esto después...
Cómo adelgazar en poco tiempo es una de las preguntas más recurrentes y es que en esta era del “corto plazo” lo queremos...
Consideraciones sobre el deporte después del confinamiento. En este audio os cuento mi experiencia de esta misma mañana, que ha sido...
La intensidad y el tipo de entrenamiento en la menstruación debería adaptarse a cada periodo de la misma, para ajustarlo al máximo...
El entrenamiento de glúteos abdomen y piernas a conciencia es algo que deberíamos considerar en serio, y no solo desde el punto de...
No trabajo de forma aislada con la alimentación. Mi servicio de COACH NUTRICIONAL está incluido en el servicio de Entrenamiento Personal....