Ruth Cohen, la entrenadora personal que ayuda a alcanzar el bienestar físico y mental
Los ritmos circadianos y la salud Todos los organismos vivos tenemos algo así como un “reloj interno” o “reloj biológico”, capaz de...
Te presento lo que debes hacer cada mañana para ser más productivo. Hoy en día vivimos en un mundo donde parece que el preocuparnos...
Tener una vida sana y con salud no sólo se refiere a gozar de un buen estado físico y no padecer alguna enfermedad. De hecho la OMS,...
Entrenador de estilo de vida y todo lo que conlleva entrenador de estilo de vida Un entrenador de estilo de vida es una persona que...
¿Duermes lo suficiente?, ¿te sientes descansado/a por la mañana?, ¿te cuesta quedarte dormido/a? La mayoría de la gente no duerme adecuadamente,...
Para comprender el trastorno disfórico premenstrual es conveniente definir primero el síndrome premenstrual, que consisten en un grupo...
Servicios de entrenador personal de Ruth Cohen en Mallorca
Entérate de los beneficios del ayuno intermitente ¿Qué es? El IF (Intermitteng Fasting) traducido “ayuno intermitente”, es un modelo...
Las proteínas para deportistas y sedentarios Diversos estudios sobre nutrición, salud pública y sanidad española, han logrado dar resultados...