Muchas personas ya han optado por iniciar una vida activa, pero, como todo lo nuevo, hay errores al principio que no hay que cometer...
Si llevas un tiempo pensando en ponerte en forma, es una gran idea que cuentes con el servicio de un profesional, un entrenador personal...
Al retomar la actividad física después del verano es todo un reto, seguro notarás que tu nivel no es el mismo, por lo que debes tomar...
El entrenamiento personal para máximos resultados es la mejor opción. Es una excelente forma de llegar a tus metas, aquéllas que tanto...
El hierro y rendimiento físico están relacionados, te lo explico. En los seres humanos, el hierro es un componente funcional del transporte...
Hoy en día, aún se sigue teniendo la creencia de que el entrenamiento de fuerza en la mujer tiene grandes repercusiones en el tamaño...
La desvirtuación del fitness femenino empieza en las redes sociales y el peligro se seguir a BLOGUERAS FITNESS INEXPERTAS Parece que...
Enumerándote solo 4 consejos para llevar una vida sana, te puedo dar ese pequeño empujón para que empieces una vida más saludable....
Existen muchos beneficios de hacer ejercicio, pero te voy a enumerar tan solo 2 que resumen los cientos que realmente tiene. Los beneficios...
Subir peso al comenzar a entrenar, suele pasar, ¿por qué? Aunque resulta contradictorio, existe una tendencia a subir peso al comenzar...