Al retomar la actividad física después del verano es todo un reto, seguro notarás que tu nivel no es el mismo, por lo que debes tomar las cosas con calma. El calentamiento y el posterior estiramiento se vuelven particularmente importantes, pues
10 Consejos para retomar la actividad física después de las vacaciones
Después de unas largas y merecidas vacaciones para muchos es el momento de empezar…
Como todos ya sabemos, agosto es un mes un poco raro, ya