El verano es una época que nos encanta a casi todos, disfrutas de unos días libres (unos más, otros menos),…
¿Cómo se determina una vida saludable de adulto? El secreto está en el principio de nuestras vidas: practicar ejercicio desde…
Si eres de los clientes «perfectos» para las cadenas de gimnasios, es decir, abonas tu cuota mes a mes religiosamente…
El dolor de espalda, lumbalgia o dolor lumbar es uno de los de los padecimientos más comunes por el que…
El CORE o núcleo corporal es una estructura formada por diferentes componentes que trabajan como una unidad para estabilizar el…
Entrenar con música es algo muy común en todos los que realizamos actividad física, y es que los ritmos que…
A partir de los 40 años, es cuando más empezamos a notar cambios en nuestro cuerpo que nos recuerdan esta…
Cuando perdemos peso y eliminamos grasa corporal, ¿cómo crees que se elimina? La creencia popular, incluso en profesionales de la…
Realizar ejercicio físico es algo que está al alcance de todos, de nuestra mano está dedicarle el tiempo y la energía…
De sobra es sabido que la obesidad es uno de los principales males de la sociedad actual, está directamente relacionada…